Benedicte Brænden har lang erfaring innen profesjonell trening. Hun er utdannet danser ved Bårdar Danseakademi fra 2000-2003. Hun er sertifisert pilatesinstruktør i STOTT PILATES og har studert yoga i India og Italia, både Ashtanga, Vinyasa og Hatha Yoga. Hun er RYT 500- sertifisert yogainstruktør. Benedicte er også kurset i Anatomy Trains, pilates for gravide, mor & barn pilates, pilates på reformer, triad ball, foam roller, toning ball, thera bånd, stor ball, budokon yoga og massasje ved Axelsons Body Work School. Som danser har hun blant annet jobbet for NRK, TV2 og Det Norske Teatret. Som danselærer har hun jobbet ved videregående skoler, Kulturskolen, Bårdar Danseakademi og Musikkteaterhøyskolen. Hun har undervist pilates siden 2004 ved diverse danse og treningsstudioer, og ved The Room, Oslo. Hun har også jobbet i flere år som lærer i Funksjonell Anatomi ved Musikkteaterhøyskolen. Benedicte startet Pilates & Velvære i 2007. 

Særtrekk: Benedicte sine timer består av flyt, presisjon, energi og treningsglede. Hun er flink til å forklare øvelsene tydelig og enkelt så du raskt forstår teknikken og oppnår gode resultater.

Signe Marie Bandlien er RYT200-sertifisert yogainstruktør med internasjonal godkjenning. Hun har studert, praktisert og undervist yoga i India og Norge siden 2012. Hun har en master i avansert klinisk sykepleie om søvn og er i tillegg kurset i STOTT PILATES på reformer.

Særtrekk: Signe legger stor vekt på å samarbeide med egen kropp og ta høyde for sin egen fysiske historie. Selvomsorg og selvstøtte først og fremst. 

Michael Williams (vikar) er utdannet personlig trener gjennom Safe education 2003 (Norges Idrettshøgskole). Han har sertifisering på matte og apparat gjennom Pilates Rooms utdanningssystem. Michael har jobbet hos Pilates Room siden 2004. Han har lang erfaring innen veiledning og trening for de som ønsker vektreduksjon/økning og diett oppsett. Michael har selv bakgrunn innen fotball, fridrett og boksing, og jobber også som friidrettstrener i sprint og mellomdistanse. 

Særtrekk: Michael er en meget dyktig personlig trener som hjelper deg å yte maksimalt og å nå dine resultater. Han blander rene styrkeøvelser med pilatesøvelser og grunnprinsippene, noe som både kjennes og synes! På sine gruppetimer har han en ro og energi, som får deg til å glemme tiden gjennom en herlig treningsopplevelse. Michael sier: "Ha alltid tro på det du gjør og gi aldri opp! Michael underviser både pilates på matte, apparat og privattimer.